Психолог Алина Рябый

Психолог Алина Рябый

Меня зовут Алина Рябый. Я практикующий психолог и мама пятерых детей.

Я поддерживаю родителей в сложные периоды жизни с детьми. Делюсь материнским опытом и помогаю понять своего ребенка. Подсказываю родителям, как научиться поддерживать друг друга. Помогаю пережить адаптацию к младшему ребенку, справиться со сложными чувствами детей друг к другу.

Быть родителем — трудно. Родители вправе рассчитывать на понимание и бережную поддержку. Я знаю, как непросто быть родителем, и поддержу вас на этом пути.

Я консультирую онлайн в Zoom или Skype. Часовая онлайн-консультация стоит 3000 ₽.
Родителям в экстренной ситуации я помогаю бесплатно. Пожертвования принимаю с благодарностью, но помощь — бесплатно.
Кому и как я помогаю
Родители в ожидании малыша хотят подготовиться к жизни с ребенком после родов.

На консультации мы обсуждаем тревоги и предстоящие трудности. Я рассказываю, как лучше всего организовать первые дни и месяцы. Обсуждаем роль каждого члена семьи. Проговариваем, что конкретно сделать папе и маме, что поможет наладить грудное вскармливание.
Родители новорожденных переживают, что малыш плохо спит, часто плачет, мучается животиком. Тревожатся, что делают что-то неправильно, упускают важное. Мамам после родов бывает сложно, они испытывают чувство тревоги и беспомощности. Папы не знают, чем помочь.

На консультации я много рассказываю об особенностях новорожденных деток. Делюсь материнским опытом: как удобно носить и утешать малыша. Подсказываю, как можно пережить это время, поддержать друг друга.
Родители детей постарше приходят с вопросами про протесты, истерики и капризы. Мамам и папам тревожно, что с ребенком что-то не в порядке. Часто родители чувствуют себя виноватыми — вдруг ребенок ведет себя агрессивно из-за их промахов.

На консультации подробно обсуждаем, что происходит с ребенком. Говорим о том, что может скрываться за капризами или протестами. Иногда именно так проявляется возрастной кризис, новый этап взросления. Обсуждаем с родителями, чем они могут помочь ребенку и себе.
Родители нескольких детей обращаются с переживаниями о чувствах и конфликтах между детьми. Переживают, смогут ли их дети полюбить друг друга. Часто родители испытывают чувство вины перед старшим ребенком за рождение малыша.

На консультации мы говорим, как меняется семья с рождением нового человека. Обсуждаем, что сложные чувства — это далеко не всегда ревность, и не всегда плохо. Обсуждаем, откуда появляется любовь между братьями и сестрами, и что для этого могут сделать родители.
Обо мне
Меня зовут Алина Рябый, я практикующий психолог и мама пятерых детей.

Мои знания — высшее психологическое образование: МГППУ, кафедра возрастной психологии. Я опираюсь на теорию привязанности Джона Боулби, культурно-исторический подход к развитию человека и отечественную возрастную периодизацию. Меня по-настоящему интересуют дети и жизнь современной семьи, поэтому я не останавливаюсь в самообразовании: читаю современные исследования в области психологии, прохожу профессиональные семинары.

Мой опыт — пятнадцать лет работы психологом с детьми и родителями. Не менее важный опыт — мои пятеро детей. Они все разные, и совсем не простые. Они не спали ночами, мучались животиками, слишком рано и слишком поздно говорили-ползали-ходили. Они срывали все мои планы и неожиданно заболевали — как и все дети. Они научили меня многому, и я делюсь этим с вами.

В марте 2019 года я создала проект помощи родителям новорожденных «Чай для мамы» и провела пятьдесят благотворительных консультаций. С февраля 2020 года участвую в проекте о ментальном здоровье матерей «Бережно к себе». Веду группы поддержки формата «равный-равному» для мам, которым непросто.

Принцип моей работы — бережная поддержка. Я уверена, что лучший эксперт по своему ребенку — родители. Все остальные лишь помощники и поддержка. Я очень не люблю, когда меня учат жить, и не делаю это сама.
У меня трое сыновей и две дочки. Двое детей приемные, трое — самодельные. Один сынок особый — у него синдром Дауна.

Я тоже, как и многие матери, выкладываю в основном счастливые моменты. Трудные времена и бессонные ночи остаются за кадром. Не потому, что их нет, просто счастливые моменты особенно хочется сберегать — это ресурс радости.
Публикации и интервью
«Тревожная мать — это уже мем». Психолог Алина Рябый — о нереальных требованиях к родителям.

Школа сама по себе — сплошные требования. Прийти к восьми утра без опозданий, выполнить все задания, переключиться на «дистанционку», если в классе кто-то заболел. Взрослые устали от напряжения, на работе — тоже неопределенность. Тревога, растущее раздражение, постоянная спешка — как с этим справиться, не дойти до конфликтов в семье и что говорить детям, если дома нет денег?

Провели эфир на «Правмире», можно посмотреть видео или прочитать расшифровку эфира на сайте.
Сильные эмоции и их выражение: крики, слезы.

Записала эфир про сильные эмоции: зачем люди кричат и плачут. Почему сильные отрицательные эмоции трудно выносить. Как помочь в сильных эмоциях. Что делать с границами и правилами. В конце отвечаю на вопросы и разбираю конкретные ситуации.
Записаться на консультацию
Я консультирую онлайн в Zoom или Skype. Часовая онлайн-консультация стоит 3000 ₽.
Родителям в экстренной ситуации я помогаю бесплатно. Пожертвования принимаю с благодарностью, но помощь — бесплатно.
Напишите имя — пожалуйста, представьтесь
Укажите телефон — я напишу в мессенджер или перезвоню
Укажите почту, если вам так удобнее
Если хотите, напишите пару слов о себе и своей ситуации
Поделитесь в соцсетях
© Алина Рябый, 2020-2021